Endlich ruhigere Nächte
& mehr Energie im Alltag
Du fühlst Dich als Mama ausgelaugt, bist ständig gereizt und hast keine Energie mehr für Deinen Alltag?
Du bist müde. Nicht nur körperlich - sondern innerlich leer.
Du liebst dein Kind über alles und dennoch ist alles so schwer geworden?
Schlafmangel verändert alles: Deine Geduld, dein Selbstvertrauen und dein Gefühl für Dich selbst.
Du möchtest liebevoll sein und mit Bindung begleiten und dennoch merkst du wie dich die Erschöpfung an deine Grenzen bringt?
Dann bist du bei mir genau richtig! Ich bin dein fehlendes Puzzlestück.
Wenn Schlaf zur täglichen Belastung wird
Atme erst einmal tief ein und stelle Dir vor, wie schön es wäre endlich wieder gut zu schlafen & einen erholten, energiegeladenen Alltag zu leben. Ohne schon um 17 Uhr erschöpft auf dem Sofa zu hängen und innerlich zu explodieren, wenn dein Kind an dir zerrt.
Kein halb geladener Akku, kein Schlafen ohne Erholung, kein Wochenende auf das du keine Lust hast, kein Urlaub, der dir keine Ruhe bringt.
Schlaf beginnt nicht bei Methoden - sondern im Nervensystem.
Durch ein reguliertes Nervensystem und mit leicht umsetzbaren Routinen wieder mehr Zeit für Dich zu haben und mehr Sicherheit im Umgang mit dem Schlaf deiner Kinder zu fühlen. Einen gelassenen und entspannten Mama-Alltag.
Ich begleite Dich als zertifizierte, ganzheitliche Baby- & Kinderschlafberaterin auf eurem Weg und wir lösen gemeinsam ohne Druck die Schlaf-Herausforderung(en).
Mit meiner pharmazeutischen Expertise als Apothekerin gebe ich zusätzlich auch aus wissenschaftlicher Sicht Impulse.
Alles mit einem tiefen Blick auf das Nervensystem.
Was kannst du bei mir erwarten?
Ich schaue tiefer. Standard Tipps helfen nicht nachhaltig, deshalb verbinde ich bei Kuschelkind:
- Bindungsorientierte Schlafbegleitung
- Nervensystem, Regulation & Mama-Mental Health
- Evidenzbasiertes Fachwissen
- Individuell auf eure Familie abgestimmt
Außerdem: Ein Gefühl von Sicherheit und Wertschätzung. Ich lege sehr viel Wert auf einen vertrauensvollen Umgang und ein empathisches Miteinander.
Du darfst Dich bei mir stärken, deine innere Anspannung fallen lassen und wieder zu der Mama werden, die du gerne sein möchtest.
Und lass Dir sagen, es steckt in Dir. Du bist gut, so wie du bist.
Das Schlafen und die Einschlafbegleitung dürfen ein Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit auslösen. Sowohl bei Dir als auch bei Deinem Kind.
Die Bedürfnisse aller Familienmitglieder, also auch die der Eltern werden mit einbezogen. Denn Schlafmangel lässt uns oftmals zu Personen werden, die wir sonst nicht sein würden.
So kann ich euch begleiten
Kostenlose Schlaf-& NervensystemAnalyse
In deinem kostenlosen Kuschelkind-Analysengespräch schauen wir uns gemeinsam an: was brauchen du und dein Kind gerade wirklich? Was steckt hinter eurer Schlafherausforderung?
Kuschel Reset
Du musst nicht erst Wochen warten, bis sich etwas verändert.
Ein gezielter Blick von außen, um zu verstehen was dein Kind und der Schlaf gerade wirklich braucht - und warum es gerade so schwer ist.
Eine intensive Session mit konkreten Impulsen für die akute Situation.
Kuschel Balance
Nachhaltige Begleitung über mehrere Wochen für Veränderung bei dir und deinem Kind, die du direkt spürst - mehr Gelassenheit & Energie im Alltag.
Für Familien, die langfristig mehr Ruhe möchten.
Kuschel Tiefenruhe
Meine intensive 1:1 Begleitung.
Den Dauerstress und Mental Load verlassen und zu echter tiefer Ruhe finden durch die Sicherheit einer ganzheitlichen Begleitung über 6 Monate. Für komplexe Situationen und tiefe Transformation.
Stell dir vor...
....dein Kind findet abends leichter in den Schlaf.
...die Nächte fühlen sich nicht mehr endlos an.
...du verstehst, was dein Kind wirklich braucht.
...du fühlst dich sicher statt hilflos.
Das ist die Veränderung auf die wir gemeinsam hinarbeiten.
Ich bin Sabine - die Gründerin
Als Apothekerin und Schlafexpertin mit Fokus auf Nervensystem, Regulation und kindliche Entwicklung verbinde ich wissenschaftliches Verständis mit bindungsorientierter Schlaf-Begleitung.
Ich glaube nicht an Druck. Ich glaube an Sicherheit, die aus Verbindung entsteht und so zu einer nachhaltigen Veränderung führt, die du spürst mit mehr Leichtigkeit im Alltag.
Melissa
Franzi
Lea
Claudia
"Alles beginnt mit der Familie: mit der persönlichen und existentiell entscheidenden Beziehung zwischen Eltern und Kind"
Jasper Juul